糖質制限をもっと楽しく！

糖質制限をやっていると、糖質はだんだん食べてはいけないものという考え方になってきます。まるで悪者のように扱われる糖質ですが、人類にとってはと...

ミニストップも低糖質のスイーツに力をいれるようです！ ミニストップによると、近年の健康志向の中「カロリーコントロール」から「糖...

「ごはんもパンもスイーツも控え目にしている。なのに、全然体重が落ちない。」そういう方に食生活を聞いてみると、本人が知らないところでけっこう糖...

低糖質や糖質制限をうたった商品がどんどん開発されていますが、糖質と炭水化物の違いをご存知ですか？ 私も糖質制限を始めた頃は、自分がやってい...

糖質制限をやっていると、何に不便を感じますか？ 当たり前ですが食べるものが制限されます。米はダメ、小麦を使ったパンや麺はダメ、糖分が多いス...

9月になり糖質制限を解除することにしました。しかし、もはや体が慣れてしまって、糖質増やしたいと思わないんですね。 日本人に生まれたから米を...

うちの近くのファミマでは、しょっちゅう品切れになってしまってる人気商品「スモークチキンスライス」。 脂身の少ない鶏むね肉を使用し桜のチップ...

10月28日ローソンがブランパンシリーズをリニューアルすることを発表しました。 (adsbygoogle = wi...

１カ月目で5.3kgの減量に成功しましたが、ここであることに気づきます。 それは「いつ糖質制限をやめるのか」です。始めた時点でとりあえずで...

2015年7月、あまり知識がないまま糖質制限ダイエットをとにかく始めてみました。 まずは自宅での食生活を見直すことに。当時は主食を削ればい...